PORADNIKI

Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

Jedną z najbardziej przydatnych umiejętności w miejskim survivalu jest umiejętność czytania etykiet. Wiele osób zupełnie nie przywiązuje do tego uwagi, a tu chodzi przede wszystkim o nasze zdrowie i bardzo często o nasze pieniądze. Etykiety czytam praktycznie od zawsze. Jako dziecko obejrzałam program o dodatkach E w żywności i oskarżyłam moją mamę o próbę otrucia,… Read More Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

Uncategorized

Patrzymy na składy #2 PIECZYWO

Praktycznie w każdej diecie możemy przeczytać o tym, żeby odstawić białe pieczywo. Odstawiliśmy z wielkim bólem, jedynie od czasu do czasu kupujemy i zajadamy się nim tak, jakby to było danie główne w najlepszej restauracji na świecie. Biały chleb z pieczonym pasztetem…mniam! A teraz zejdźmy na ziemię. Chleba z diety nie wyeliminowaliśmy całkowicie, ale alternatywny… Read More Patrzymy na składy #2 PIECZYWO